<small id='0j89GdsiPv'></small> <noframes id='Bw3pEY7FKg'>

  • <tfoot id='hlMVUQufT'></tfoot>

      <legend id='R03yUDMEL'><style id='vLWAcJN0'><dir id='koVgn'><q id='4zqlvDe'></q></dir></style></legend>
      <i id='qFSt5EQd6'><tr id='gEF38Uk6'><dt id='5xhMrAz'><q id='SwGhf'><span id='uAIpj'><b id='C7H9'><form id='eDbK3i'><ins id='xSgsaQuHe'></ins><ul id='woDahf'></ul><sub id='5Vf1GUEOmk'></sub></form><legend id='rxXL'></legend><bdo id='6jV1xHngmO'><pre id='5PepO8TY'><center id='L7xbRT'></center></pre></bdo></b><th id='ntDSZL'></th></span></q></dt></tr></i><div id='smdrnqO6BE'><tfoot id='LfuQjD'></tfoot><dl id='DeNXv'><fieldset id='cTJ01z'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='avyKpw'></bdo><ul id='V8gwQSkiOX'></ul>

          1. <li id='hQWuLoa4yF'></li>
            登陆

            章鱼彩票如何提现-10道甘旨的家常快手小炒,好吃也好做,特别合适上班族

            admin 2019-09-04 285人围观 ,发现0个评论

            清炒花蛤

            食材

            花蛤,姜,葱,料酒、油、盐。

            做法

            1、花蛤用淡盐水吐沙,然后预备适量的姜葱段。

            2、热锅放少量的油,将葱白和姜丝放入翻炒几下,接着就将花蛤倒入翻炒,不必加一滴的水,

            3、恰当参加少量的料酒去腥,撒点盐,顷刻就熟了,撒上香葱装盘。

            香菇炒章鱼彩票如何提现-10道甘旨的家常快手小炒,好吃也好做,特别合适上班族肉片

            食材

            里脊肉、鲜香菇、青椒、红椒、姜片、鸡粉、生抽、香油、淀粉、盐。

            做法

            1、里脊肉切薄片参加除淀粉外一切章鱼彩票如何提现-10道甘旨的家常快手小炒,好吃也好做,特别合适上班族调料拌和均匀,然后裹上淀粉腌制10分钟。

            2、香菇切薄片 ,姜切片,青椒、红椒切小段。

            3、热锅少油,将腌制好的肉片放入炒至变色盛出、锅内从头入油爆香姜片。

            4、参加香菇翻炒,这中心香菇会略微出点水没关系、持续翻炒至香菇变软快熟状况参加肉片、青椒、红椒,依据自己口味加一点盐、鸡粉调味,大火翻炒几下即可。

            水芹炒腐竹

            食材

            腐竹、黑木耳、水芹菜、红椒、蒜、红椒、盐、油、鸡精。

            做法

            1、水芹菜切寸段,红椒切小段章鱼彩票如何提现-10道甘旨的家常快手小炒,好吃也好做,特别合适上班族,蒜瓣剁碎备用。

            2、烧开水,将腐竹和木耳放入焯烫下立刻捞出来。

            3、热锅冷油爆香蒜末,放入木耳、腐竹翻炒,趁便参加少量的水焖煮顷刻。

            4、然后看见收汁了参加水芹菜、红椒 ,放点盐和鸡精调味,就可以盛出来下饭了。

            蒲瓜炒蛏子

            食材

            蒲瓜、蛏子、葱、姜、盐、料酒、油。

            做法

            1、蛏子有沙,所以要提早进行吐泥沙。

            2、预备少量的葱段和姜丝,蒲瓜去皮然后切薄片。

            3、热锅冷油放入葱和姜丝爆香,接着将蒲瓜和蛏子一同放入,参加少量的水烧开,放盐和料酒调味即可。

            青椒炒猪血

            食材

            猪血、青椒、盐、料酒、蒜末、油、味精。

            做法

            1、猪血切小块用水多冲刷几遍去掉血水,青椒去籽然后切小块备用,蒜瓣剁碎了备用。

            2、接着九族烧热锅放油蒜瓣爆香,然后参加猪血翻炒几下,接着撒入青椒块。

            3、淋入料酒、盐、味精,大火翻炒几下就可以出锅了。

            秋葵炒蛋

            食材

            秋葵、鸡蛋、盐、油、味精。

            做法

            1、鸡蛋参加盐打散了备用,将秋葵切成片备用。章鱼彩票如何提现-10道甘旨的家常快手小炒,好吃也好做,特别合适上班族

            2、锅中烧油,把鸡蛋液放到锅中滑炒出锅盛出。

            3、热锅热油,将秋葵倒入翻炒顷刻,然后倒入炒好的鸡蛋接着翻炒。

            4、放点盐,味精调味,翻炒均匀就可以了。

            蒜苔炒香干

            资料

            蒜苔、香干、红椒、糖,酱油、盐、油、味精。

            做法

            1、将蒜苔切成寸段,香干切成薄片,红椒切成丝备用

            2、烧热锅放油,将蒜苔和香干片一同放入锅里边翻炒。

            3、参加红椒丝持续翻炒,再放入盐,味精,糖,酱油调味就章鱼彩票如何提现-10道甘旨的家常快手小炒,好吃也好做,特别合适上班族可以了。

            金针菇炒土鸡蛋

            食材

            金针菇、土鸡蛋、盐、油、香葱。

            做法

            1、金针菇放入热水中焯烫下,然后沥干水分备用。

            2、鸡蛋加盐打成蛋液备用,香葱切寸段或许颗粒都可以。

            3、锅中烧油,把鸡蛋液放到锅中滑炒出锅盛出。

            3、锅里爆香葱白,先放入金针菇翻炒下,然后倒入炒好的鸡蛋。

            4、再持续翻炒,最终撒入适量盐,葱段即可。

            茭白焯虾仁

            食材

            茭白、虾仁、黑木耳、姜、蒜、盐、料酒、胡椒粉、油。

            做法

            1、将茭白去皮然后切薄片,黑木耳事先泡发,姜切丝,蒜切末备用。

            2、接着烧开水,茭白和黑木耳放入焯烫后捞起来。

            3、热锅冷油爆香姜丝蒜末,然后将木耳和茭白先放入大火翻炒均匀。

            4、参加虾仁、盐、料酒和胡椒粉,翻炒入味即可。

            香菇炒菜心

            食材

            香菇、菜心、蒜、油、盐、味精。

            做法

            1、新鲜香菇洗洁净然后切成薄片。菜心也摘生长段,蒜瓣剁碎了备用。

            2、锅里放油爆香蒜末,然后将香菇片先放入翻炒顷刻,然后再参加菜心大火翻炒。

            3、放入少量的盐和味精调章鱼彩票如何提现-10道甘旨的家常快手小炒,好吃也好做,特别合适上班族味即可。

            好了,今日的美食共享就到这儿哦!喜爱点赞+重视!

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP